MOTIVOIVA AIKOMUS
Kirjoittanut Jennifer Hoffman (enlighteninglife.com)
16.2.2022
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
On hyvä idea ilmaista aikomuksia, mutta miten pysyy motivoituneena pitääkseen tuon energian virtaamassa? Tiedät, etteivät aikomukset usein ilmenny välittömästi, siis mitä teemme pitääksemme tuon energian virtaamassa odotusaikanamme? Aikomuksessa on erittäin tärkeä osa, josta kukaan ei puhu, ja kuitenkin se on oleellinen aikomuksen tekemisessä todelliseksi, henkilökohtaiseksi ja toteuttamiskelpoiseksi. Ja tuo sana on … Sinun täytyy lukea tämä artikkeli tai kuunnella podcast (https://enlighteninglife.com/motivating-intention/) saadaksesi sen selville.
Tämä saattaa näyttää hyvin ilmiselvältä askeleelta, ja kuitenkaan sitä ei koskaan oteta, ja se on yksi syy, miksi ilmaisemme aikomuksia, joita emme toteuttamaan, tai kadotamme motivaatiomme, koska emme välitä tarpeeksi aikomuksestamme tai siitä, mitä luomme sillä.
____________________
Kun lapseni olivat pieniä, minulla ei ollut mitään ongelmaa saada heitä tekemään, mitä pyysin, koska mukana oli aina motivointitekijä. Joskus se oli rahaa, toisilla keroilla se oli tiettyä toimintaa tai tietty herkku, jonka he halusivat. Kun heidän askareensa oli tehty, he saivat palkkion. Jos he eivät tehneet askareitaan, ei tullut palkkiota. Palkkiosta riippuen, he tekivät tavallisesti hyvin nopeasti tuon työn. Ja vaadittiin vain kerta, ettei palkkiota tullut, kertomaan helle, että sen oli tarkoitus motivoida heidät ponnistelemaan ja että heidän odotettiin tekevän tuo ponnistus.
Mekin tarvitsemme tuollaista motivointitekijää, koska aikomus ei riitä. Jos ilmaisemme aikomuksen ilman motivoijaa, petymme tuloksiin tai lopputuloksen saaminen voi viedä paljon pidempään, kuin haluamme.
Motivaatio ajaa meitä, ja joskus jokin vakava tilanne pakottaa meidät ryhtymään toimeen, koska olemme vaikeuksissa. Toisilla keroilla emme vain halua tehdä jotain, eikä edes jonkin vakava seuraamus motivoi meitä tarpeeksi innostumaan aikomuksestamme tai lopputuloksesta. Ja toisesta kulmasta katsottuna, motivaatiomme voi perustua johonkin, mitä joku toinen muu haluaa, tai omaan haluumme tehdä vaikutus, manipuloida tai vakuuttaa jollekin, että olemme hänen huomionsa, rakkautensa ja tunnustuksensa arvoinen. Tässä ei tuomita mitään, mutta jos analysoit tarkkaan motiiviasi, se voi olla hyvin erilainen, kuin nuo suuret ja upeat toteamukset henkisestä tarkoituksesta, jonka haluaisimme motivoivan meidät ryhtymään toimeen.
Saadaksemme aikomuksemme toimimaan, tarvitsemme motivoijan, pätevän syyn saada aikaan jokin, ja meillä on taipumusta antaa tuo vastuu tarkoituksellemme, jonka tulkitsemme olevan kaiken sen yhdistävä syy, mikä elämme ja olemme omassa todellisuudessamme.
Mutta otamme tarkoitus-sanan pois kontekstista ja annamme sille tärkeän henkisen merkityksen, jota emme ehkä koskaan kykene saavuttamaan, ja sitten käytämme sitä tuomitsemaan itsemme ja matkamme. Ei mikään ihme, että toteamme, että meiltä puuttuu jotain ja emme ole oikealla polulla. Joskus motiivimme ei ole kovin henkinen – se on heikko, tarvitseva, pelokas, itsekäs ja jopa epärealistinen tai epälooginen.
Miten annamme aikomuksellemme tarkoituksen, joka motivoi ja innostaa meitä? Käytämme siinä aikomussanastomme tärkeintä sanaa, ja se on "koska". Tämä sana siirtää aikomuksen päämme ja sydämemme korkealta maaperältä karuun totuuteen todellisuudestamme. "Haluan syödä, koska kehoni tarvitsee ravintoa" on hyvin erilainen, kuin "Haluan syödä, koska minulla on nälkä", ja se on karu totuus. Milloin syömme? Kun meillä on nälkä.
Kun ilmaisemme aikomuksen tunnistamatta tarkoitusta tai motivoijaa, yritämme saada itsemme toimimaan antamatta itsellemme syytä toimia. Syyn ei tarvitse olla dramaattinen – se on vain jotain, mikä innostaa meidät liikkumaan.
Esimerkiksi, jos sanon, että aion saada suhteen, se ei ole kovin selkeä aikomus, eikä siinä ole motivoijaa tai tarkoitusta.
Motiivini on se syy, miksi haluan kumppanin, ja tässä aikomus kohtaa todellisuuden ja tapahtuu energiamuutos. Minulla voisi olla erittäin voimakas motiivi, kuten olen valmis saamaan kumppanin. Tai minulla voisi olla hyvin heikko motiivi, kuten en halua olla yksin, pelkään, etten saa koskaan kumppania, tarvitsen jonkun auttamaan laskujen maksamisessa, en tunne enää itseäni viehättäväksi, tai olen yksinäinen ja epävarma.
Motiivista tulee sitten tarkoitukseni. Ei taianomaisen ajattelun henkinen tarkoitus, vaan maadoittunut, todellinen tarkoitus, jonka haluan muuttavan elämääni sinkkuudesta kumppanin saamiseen.
Kun ilmaisemme aikomuksen, meidän täytyy lisätä koska-lauseke, koska se antaa meille motiivin ryhtyä toimeen ja tarkoituksen pysyä tavoitteessa. Se paljastaa myös totuuden, miksi ilmaisemme tuon aikomuksen, ja personoi sen todellisuudessamme. Motivoijilla täytämme kaksi tärkeää kriteeriä, joita vaaditaan saamaan aikomukset toimimaan – harmonia ja integrointi. Meidän täytyy olla energeettisesti harmoniassa aikomuksemme kanssa, jotta se tapahtuisi, ja meidän täytyy tietää, miten integroimme sen elämäämme, jotta tässä uudessa ajattelumallissa on loogista yhteensopivuutta ja virtausta.
Koska-sanan lisääminen pakottaa meidät tunnistamaan syyn, miksi haluamme muuttaa tai transformoida sen, mitä aikomuksemme saa aikaan, ja se on tärkeää, koska silloin kun syymme eivät ole tarpeeksi voimakkaita, tai ne korostavat pelkojamme, tai ne ovat törmäävät liikaa yhteen uskomustemme kanssa, jäämme jumiin ja päättämättömyys, hämmennys ja epäily halvaannuttaa meidät.
On helppoa ilmaista aikomus "saada uusi työpaikka" tai "muuttaa toiseen paikkaan", mutta jos meillä on voimakas turvallisuuden ja varmuuden tarve emmekä "hanskaa" muutosta hyvin, ilmaisemme aikomuksen, jonka emme salli koskaan tapahtua. Aikomuksemme törmää yhteen pelkojemme ja uskomustemme kanssa, ja olemme liian epäpätevä, kyvytön, liian peloissamme, liian heikko ja liian epävarma ryhtyäksemme toimeen.
Lisää "koska" aikomukseesi ja katso, mitä tapahtuu.
"Aion saada uuden työpaikan" muuttuu: "Aion saada uuden työpaikan, koska … en pidä työstäni, haluan lisää rahaa, haluan lyhyemmän työmatkan, haluan vähemmän stressiä, haluan lisää vastuuta …" Näetkö, miten aikomusta hienoviritetään, kun lisäämme koska-lausekkeen?
Nyt ymmärrämme, mikä meitä motivoi tämän aikomuksen ilmaisemiseen, ja sitten voimme valita niistä tärkeimmän tai tärkeimmät, joista tulee tarkoituksemme. Motivoija kertoo, miksi teemme jotain, ja tarkoitus kertoo, miten aiomme saada aikaan sen. Kun motivoija on löytää uusi työpaikka, koska haluaa lyhyemmän työmatkan, tarkoitus määrittää, mikä tuo työmatka on, ja käyttää sitä kriteerinä työpaikan etsinnässä.
Nyt meillä on täysi löydetty aikomus, jolla on lopputulos, motivoija ja tarkoitus, ja tiedämme, mihin keskitämme energiamme sekä miksi ilmaisemme tuon aikomuksen.
Katsotaanpa tuota suhdeaikomusta ja mitä tapahtuu, kun lisäämme koska-lausekkeen.
"Aion saada rakastavan ja tyydyttävän suhteen" -aikomuksesta tulee: "Aion saada rakastavan ja tyydyttävän suhteen koska … olen valmis tekemään sen nyt, en halua olla yksin, pelkään, ettei kukaan rakasta minua, pelkään, etten saa enää koskaan uutta suhdetta, vanhenen, haluan jonkun, jonka kanssa käydä päivällisellä" jne.
Näetkö, että heti kun lisätään tuo koska-lauseke, koko suhdetarpeen fokus avautuu ja tunnistamme pelkomme, epäilymme ja epävarmuutemme sekä miksi olemme fokusoitunut suhteisiin?
Tuomaan lisäselkeyttä aikomuksestamme, koska-lauseke voi myös saada meidät tiedostamaan, mitä muita asioita aikomukseemme liittyy ja onko lopputuloksia, joita emme ehkä ole valmis käsittelemään.
Näen tätä koko ajan asiakkaideni kanssa, kun he luulevat, että aikomuksen ilmaiseminen jostain uudesta ratkaisee heidän kaikki nykyongelmansa. Mutta kun puhumme tilanteen läpi, he oivaltavat, että aikomusten ilmaiseminen lisää heidän elämäänsä uusia elementtejä, joiden kanssa heidän täytyy olla harmoniassa ja jotka heidän täytyy integroida, ja nyt heillä on ainakin kaksi kertaa enemmän käsiteltävää.
Tästä syystä koska-lausekkeesta tulee tärkeä, koska sen sijaan että asettaa vain jonkin aikomuksen ja sitten odottaa sen tapahtuvan, meidän täytyy määritellä aikomuksemme siinä mielessä, mitä oikeasti haluamme, mitä etsimme salaa ja miten motivoimme itsemme pitämään siitä kiinni.
Koska-lauseke laittaa myös fokuksen meihin ja siihen, mitä haluamme, kun asetamme aikomuksia. Sanotko koskaan: "Ilmaisen aikomuksen uudesta työpaikasta, koska äitini haluaa sitä"? Tai "Aion luoda rakastavan suhteen ja mennä naimisiin, koska silloin äitini lakkaa muistuttamasta minulle, että minä vanhenen ja hän haluaa lapsenlapsia"? Äitisi saattaa painostaa sinua löytämään eri työpaikan tai suhteen, ja saatat ajatella hänen kiinnostustaan työpaikkatilanteeseesi tai olemattomaan rakkauselämääsi, mutta ilmaisetko koskaan jonkin aikomuksen, koska joku muu haluaa sitä?
Kenties teet sitä tietoisesti välttääksesi ristiriitaa tai syyllisyyttä tai häpäisemistä, tai kenties teet sen tehdäksesi jonkun onnelliseksi ja saadaksesi hänet pitämään itsestäsi. Mutta luultavasti et tiedosta täysin, että ilmaiset aikomuksen, joka keskittyy sellaiseen, mitä joku muu haluaa sinun tekevän.
Nämä ovat motivoivia tekijöitä, joita käytämme koko ajan, ja sitten ihmettelemme, miksi olemme vähemmän motivoitunut saavuttamaan lopputuloksemme. Näin on, koska asetamme aikomuksia sen mukaan, mitä muut ihmiset haluavat tai ajattelevat, että meidän pitäisi tehdä, eikä meillä ole todellista kiinnostusta niiden toteuttamiseen, ja saatamme jopa sabotoida niitä, koska emme halua tuota lopputulosta.
Emme tiedä, mitä nämä kätketyt aikomusvaikuttimet ovat, ellemme käytä koska-lauseketta ja sitten vastaa kysymykseen: "Miksi ilmaisen tämän aikomuksen?"
Tässä on muutama suuntaviiva motivoijiesi luomiseen:
1. Niiden täytyy olla henkilökohtaisesti olennaisia sinulle. Et voi luoda motivoijaa, joka liittyy siihen, mitä joku muu haluaa, vaikka kuinka haluaisit tehdä vaikutuksen häneen.
2. Niiden täytyy olla rehellisiä. Olemme epärehellinen itsellemme, kun yritämme olla liian hyvä, liian kiva, liian henkinen tai liian vaatimaton ja kiellämme itseltämme sen, mitä todellisuudessa haluamme, koska pelkäämme, mitä muut ajattelevat meistä. Tämä luo energia-aukkoja aikomusprosessiimme ja jäämme jumiin. Kuuntele podcastista tarina Blog Talk Radio Show'sta, miten tämä toimi.
3. Niiden täytyy olla realistisia ja toteuttamiskelpoisia. Jos sinua motivoi tavallisesti draama, trauma ja kaaos, sinulla on vaarana toiveajattelu ja äärimmäiset motivoijat, koska olet välittömässä vaarassa. Jos tarvitset äärimmäisiä motivoijia ryhtyäksesi toimeen aikomuksissasi, palat nopeasti loppuun ja menetät kiinnostuksen. Varmista, että olet täysin harmoniassa aikomustesi kanssa, koska on helpompaa motivoitua ja olla tosissaan aikomuksen kanssa, johon tunnet harmoniaa ja jonka voit helposti integroida elämääsi. Kohtuullista motivoijiasi, jottet odota ääritilanteita aikomusten ilmaisemiseen, ja sitten tarvitse supersankarin voimia motivoituaksesi pitämään kiinni niistä.
Ja tässä on muutama ohjenuora tarkoituksesi luomiseen motivoijista. Muista, että tarkoitus ei ole kaiken yhdistävä syy, miksi olet täällä – ajattele sitä missionasi.
1. Ajattele prosessia, ei taikuutta. Minkä tahansa luominen on prosessi, ei ole oikopolkuja.
2. Ole avoin useammalle vaihtoehdolle – jätä tilaa ihmeille.
3. Kun turhaudut, muista motivoijasi ja varmista, että se on toteuttamiskelpoinen.
Älä pelkää laittaa koska-lauseketta aikomukseesi ja sitten tutkia huolellisesti vastauksia.
Onko se sinun aikomuksesi vai jonkun muun?
Onko aikomuksesi heikko vai voimakas?
Oletko tarvitseva vai voimaantunut?¨
Ja mikä kaikkein tärkeintä, on motivoiva tekijä, josta voi tulla tarkoituksesi, jotta voit pysyä raiteilla ja toteuttaa aikomuksesi, koska sen tietäminen, mitä haluat, ja kyky selkeyttää se koska-lausekkeella, auttaa sinua tekemään selväksi, mistä aikomuksessasi on kyse, ja luomaan oman motivaatiosi ja tarkoituksesi päästä alkuun ja toteuttaa se loppuun.
-----------
Viestiä saa vapaasti välittää eteenpäin - kokonaisuutena ja alkuperä mainittuna, mikä on monien viestintuojien edellytys vapaalle jakelulle.
Kanavoinneista ja muista kirjoituksista voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. SINÄ olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Vie kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota AINA ensisijaisesti omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja - suuria tai pieniä. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.